Schlank mit Darm - Die Darm-Diät - Aktualisierte Neuausgabe

Aus dem Bauch heraus schlank!

Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind das Dauerthema im Gesundheitsbereich. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht. Man weiß, dass auch das Gewicht und das Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Die wissenschaftlichen Ergebnisse zeigen, dass es möglich ist, über die Ernährung Einfluss auf die Darmbakterien sowie den Verdauungstrakt und dadurch auch auf das Körpergewicht zu nehmen.

In dieser komplett überarbeiteten Neuausgabe des Bestsellers werden in allgemeinverständlicher Sprache all diese Zusammenhänge aufgezeigt. Das Buch hilft mit praktischen Ratschlägen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren. ¿ Ein erfolgreicher Diätansatz, wissenschaftlich fundiert und hochaktuell ¿ Nachhaltig, schonend und dauerhaft zum Wunschgewicht ¿ Gezielte Beeinflussung der Darmflora ¿ Mit zahlreichen Rezepten